眠れない・夜中に目が覚める

Cannot Sleep

寝つけない、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚める、眠った感じがしない方へ。不眠のタイプと受診前に整理したい情報を説明します。

この相談で整理すること

入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠困難のどれが中心かを確認します。

起床時刻、寝床時間、昼寝、休日のずれ、光、運動、カフェイン、飲酒を確認します。

睡眠時無呼吸、痛み、頻尿、気分、不安、服薬、勤務時間帯などを確認します。

睡眠日誌やCBT-Iの考え方、必要時の薬物療法を組み合わせて検討します。

初診では、診断名だけでなく、睡眠が生活や仕事にどのように影響しているかを確認します。

寝つけない	寝床に入ってから眠るまで時間がかかる状態です。緊張、体内時計のずれ、寝床で長く過ごす習慣、カフェインなどを確認します。
夜中に目が覚める	中途覚醒が多い状態です。睡眠時無呼吸、痛み、頻尿、飲酒、薬の影響も確認します。
朝早く目が覚める	予定より早く起き、その後眠れない状態です。気分、年齢、生活リズム、薬の影響を含めて見ます。
眠った感じがしない	睡眠時間はあるのに回復感がない状態です。睡眠の主観と記録、呼吸、体内時計、日中機能を確認します。

ボタンを押すと、当院が利用する睡眠と仕事の事前整理ポータル「WorkTreat」の画面に移動します。受診するか迷っている段階でも、睡眠の困りごと、服薬状況、生活リズム、勤務や出張・復職予定などを整理できます。

登録だけでは予約確定・診療開始にはなりません。診察が必要になったタイミングで、WorkTreatから診察日時の選択に進みます。WorkTreatは診断や治療方針を自動で決めるものではありません。

問い合わせフォームでは、診療予約や個別の医療相談は受け付けていません。入力・登録に費用はかかりませんが、診察料や自費相談の費用は内容を確認したうえで別途発生します。