Sleep Reset Program

Optional Program

睡眠行動と生活リズムを一定期間かけて整える自費プログラムです。

このプログラムの考え方

「早く寝よう」と頑張るだけでは変わりにくい睡眠習慣を、記録と面談で少しずつ整理するプログラムです。寝床に入る時刻、起きる時刻、昼寝、光、カフェイン、休日の過ごし方などを、生活の中で実行できる形に落とし込みます。

価格	98,000円（税込）
期間	6〜8週
含まれる内容	初期7夜+終了7夜の記録、医師によるコーチング4回、BBT-I、睡眠制限、刺激制御を含む行動設計。
含まれない内容	薬剤処方、保険診療、診断書、会社宛文書、疾患治療そのもの。
支払方法・支払時期	クレジットカード決済（WorkTreatPassまたは当院指定のオンライン決済画面）。申込内容と金額を確認し、同意後に決済します。

BBT-I	不眠に対する行動療法の考え方を短期・簡略化して扱う方法です。薬を使わず、睡眠に関わる行動を整理します。
睡眠制限	寝床にいる時間を一時的に調整し、眠れないまま寝床で過ごす時間を減らす考え方です。安全性を確認しながら行います。
刺激制御	寝床を「眠れずに悩む場所」にしないため、寝床の使い方や起床時刻を整理する考え方です。

7夜の記録と問診で、睡眠習慣と生活リズムを確認します。

起床時刻、寝床時間、昼寝、光、カフェインなどを調整します。

実行できた点、難しかった点を確認し、計画を修正します。

終了時の7夜記録で、変化と今後の続け方を整理します。

決済前	キャンセル料はかかりません。
決済後・提供開始前	キット発送・記録開始・面談実施・レポート作成着手のいずれにも至っていない場合は、初回面談予定日の2営業日前17:00まで全額返金します。
提供開始後	キット発送後、記録開始後、面談実施後、レポート作成着手後、当日キャンセル、無断キャンセルは原則返金できません。
当院都合	当院都合で提供できない場合は、日程変更または全額返金を行います。
日程変更	面談予定日の2営業日前17:00までの日程変更は1回まで無料で承ります。

WorkTreatPassは、患者さんがクリニック受診の準備を行うための無料オンラインポータルです。初診前にお名前、連絡先、相談したい内容、睡眠の困りごとを入力し、登録後に診察予約画面へ進めます。

事前登録自体に費用はかかりません。登録だけで診療や支払いが始まるものではなく、診察料や自費プログラム料金は、予約・申込内容を確認したうえで別途発生します。緊急相談や個別医療相談の代わりにはなりません。